Optymalne ciśnienie w piłce do koszykówki wynosi 0,48–0,62 bara, czyli 7–9 PSI. Taki zakres zapewnia właściwe odbicie, kontrolę podczas kozłowania i mniejsze ryzyko uszkodzenia piłki. Większość modeli rekreacyjnych oraz meczowych mieści się w tych wartościach.
Ciśnienie piłki do kosza – PSI i bary
PSI oznacza funty na cal kwadratowy, a bar to druga jednostka ciśnienia stosowana na pompkach i manometrach. Wartości nie są identyczne, dlatego przed pompowaniem sprawdź, w jakiej jednostce działa manometr. Standardy NBA i FIBA są zbliżone do zakresu używanego podczas gry rekreacyjnej.
| Liga lub sposób gry | PSI | Bary |
|---|---|---|
| Gra rekreacyjna | 7–9 PSI | 0,48–0,62 bara |
| FIBA | 7,4–8,5 PSI | około 0,51–0,59 bara |
| NBA | 7,5–8,5 PSI | około 0,52–0,59 bara |
Jeżeli producent umieścił przy wentylu własne zalecenie, stosuj je w pierwszej kolejności. Dotyczy to również piłek przeznaczonych do konkretnej nawierzchni.
Jak napompować i sprawdzić piłkę?
Najdokładniejszy pomiar wykonasz pompką wyposażoną w manometr albo osobnym manometrem do piłek. Pompowanie powinno odbywać się stopniowo, z kontrolą po kilku ruchach pompki. Igłę przed włożeniem do wentyla zwilż wodą lub odrobiną środka zalecanego przez producenta. Sucha igła może uszkodzić zawór.
Podczas pompowania przydadzą się następujące zasady:
- Użyj igły przeznaczonej do wentyli piłek sportowych.
- Wprowadzaj igłę prosto i bez używania nadmiernej siły.
- Pompuj małymi seriami, zamiast wtłaczać dużo powietrza jednocześnie.
- Po osiągnięciu zakresu 7–9 PSI sprawdź ciśnienie ponownie po odłączeniu pompki.
Jeśli nie masz manometru, wykorzystaj test odbicia. Nie zastępuje on dokładnego pomiaru, ale pozwala szybko ocenić, czy piłka nie jest wyraźnie niedopompowana lub przepompowana:
- Upuść piłkę z wysokości 180 cm na twardą, równą powierzchnię.
- Zmierz wysokość pierwszego odbicia, które powinno wynieść około 130–150 cm.
- Jeśli piłka odbija się znacznie niżej, dopompuj ją niewielką ilością powietrza i powtórz próbę.
- Jeśli odbija się wyraźnie wyżej i jest bardzo twarda w dotyku, sprawdź ciśnienie oraz wypuść trochę powietrza.
Nie przepompowuj piłki. Nadmierne ciśnienie może odkształcić jej powierzchnię, powodować wybrzuszenia i uszkodzić wentyl. Zbyt twarda piłka jest też trudniejsza do opanowania podczas podań i kozłowania.
Jak dopasować ciśnienie do nawierzchni i temperatury?
Na parkiecie zwykle lepiej sprawdza się górna część zakresu, czyli około 8–9 PSI. Piłka zachowuje wtedy bardziej dynamiczne odbicie. Na betonie i innych twardych nawierzchniach możesz zacząć od dolnej części przedziału, około 7–8 PSI, aby ograniczyć twarde odbicia i poprawić komfort gry.
Niska temperatura obniża ciśnienie odczuwalne w piłce, ponieważ powietrze się kurczy. Po przeniesieniu piłki z zimnego miejsca do temperatury pokojowej jej ciśnienie może się zmienić, dlatego pomiar wykonuj po krótkim ogrzaniu piłki. Nie dopompowuj jej od razu tylko dlatego, że na mrozie wydaje się zbyt miękka.
Najbezpieczniejszy punkt wyjścia to 0,48–0,62 bara, czyli 7–9 PSI. Do regularnej gry kontroluj piłkę manometrem, a bez narzędzi korzystaj z testu odbicia z wysokości 180 cm.
